人在睡觉时会进入不同的睡眠阶段，其中最深的阶段称为快速眼动期（REM）睡眠。在REM睡眠中，大脑活动活跃，大部分梦境都发生在这个阶段。每个人每晚经历多个REM周期，每个周期持续约90分钟，所以我们会在一晚上做多个梦。
梦境的产生是一个复杂的过程，涉及到大脑的不同区域和神经递质的活动。梦境可能与我们的日常生活经历、想法、感情和记忆有关。它们可以是具体的事件、场景或情节，也可以是抽象的符号和象征。
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