每天睡觉都做梦是咋回事

每天睡觉都做梦是正常的现象。睡眠是一个复杂的过程，分为多个阶段，其中之一就是快速眼动（REM）睡眠阶段，这个阶段通常出现梦境。

在REM睡眠阶段，大脑活跃度增加，眼球迅速运动，呼吸和心率也会加快。这个阶段是梦境最为活跃的时候，大部分梦境发生在这个阶段。在其他睡眠阶段，梦境也可能发生，但通常不如REM睡眠阶段那么清晰和生动。

梦境的内容通常与个体的日常生活经验、情绪、记忆和思维活动等有关。它们可以是现实生活的延续、随机的片段、无逻辑的场景或者象征性的意象。梦境也可以反映个体的内心渴望、焦虑、恐惧或者希望等情感状态。

虽然我们每天都做梦，但大多数梦境在醒来后很快被遗忘，只有少数特别生动或者引人注目的梦境会被记住。梦境对于我们的心理健康和认知功能具有一定的重要性，研究也表明它们在记忆加工、情绪调节和创造力等方面发挥作用。