正常人也会做梦，而且做梦是人类大脑的一种自然现象。在睡眠期间，大脑会进行清理和整理，同时也会重新编制和测试神经元之间的连接，这些活动可能会导致一些看似无关的思想和感觉出现在梦境中。
研究表明，正常人在REM(快速眼动)睡眠阶段和NREM(非快速眼动)睡眠阶段都会做梦。在REM睡眠阶段，人做梦的时候，大脑的活动与清醒状态相似，但是肌肉张力和呼吸速度会比较快，这种状态也被称为“梦醒状态”。在NREM睡眠阶段，人做梦时肌肉张力和呼吸速度相对较慢，大脑活动与清醒状态相似，但是大脑皮层的活动会呈现出一些异常的变化，这可能是一些人在梦境中做梦的证据。
做梦可能是一些人在睡眠中保持清醒和警觉的重要方式。
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