晚上睡觉时做梦是正常的生理现象，它与人的大脑活动有关。做梦有助于思考问题、加强记忆、情感释放和创造力的发展。因此，经常做梦可以视为一种正常的现象。
然而，如果你晚上经常做梦并且影响到你的睡眠质量，可能需要考虑一些因素。一些原因包括压力、焦虑、抑郁、药物或饮酒的副作用、睡眠障碍等。如果你觉得梦境过于频繁或者影响到了你的日常生活，可以考虑咨询医生或专业的睡眠师，他们可以帮助你找到梦境背后的原因，并提供相应的建议和治疗。
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