晚上睡觉经常做梦是正常的睡眠现象，并且是健康的一部分。做梦是大脑在睡眠过程中对信息进行整理、处理和储存的一种表现。做梦有助于提高记忆力、创造力和情绪调节能力。此外，做梦还可以帮助我们处理日常生活中的问题，尤其是情感上的问题。
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