每次睡觉都做梦好不好

每个人的睡眠过程都是不同的，有些人可能会经常做梦，而有些人则很少做梦或几乎不会做梦。至于做梦是否好或不好，这个问题的答案可能会因人而异。

做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。做梦可能是一些人缓解压力和焦虑的一种方式，也可能是大脑处理和整合日常生活中的经验和信息的一种方式。

然而，频繁做梦也可能是一种症状，称为“夜惊症”，这意味着在REM睡眠周期中反复醒来并感到惊恐和不安。在这种情况下，可能需要咨询医生以确定是否需要采取进一步的行动来处理这种情况。

做梦本身并不好或不好，它是一种正常的睡眠现象。然而，如果经常做梦并感到不舒服，则应该咨询医生以确定是否存在其他潜在的问题。