做梦是人体正常的生理现象，每个人都会做梦，而且做梦的时间和频率因人而异。一般来说，梦醒时感觉疲劳可能是因为在梦中体验了某些疲劳或不适，但这种情况并不常见。
如果经常做噩梦或睡眠质量不佳，可能会导致在白天感到疲劳和昏昏欲睡。在这种情况下，建议尝试一些自我护理措施来改善睡眠质量，如保持规律的睡眠时间表、创建安静、舒适的睡眠环境、改善睡前习惯等。
如果感到经常性疲劳或精力不足，建议咨询医生进行评估，以确定是否存在潜在的健康问题。
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