最近睡着就做梦醒来特别累

做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果经常做梦并感到疲惫，可能有以下几种原因：。

1. 睡眠质量不佳：如果睡眠质量不好，可能会导致梦境不清晰或容易醒来，从而感到疲劳。尝试改善睡眠环境，例如降低室温、保持安静等。

2. 焦虑和压力：压力和焦虑可能会导致梦境频繁出现或变得异常真实，从而导致醒来时感到疲惫。尝试寻找有效的方法来减轻压力和焦虑。

3. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等，可能会导致梦境不连续或醒来时感到疲劳。如果认为自己可能有这些问题，建议咨询医生进行评估和治疗。

4. 药物和药物滥用：某些药物和药物滥用可能会导致梦境不清晰或频繁醒来，从而感到疲劳。如果认为自己可能服用了这些药物，建议咨询医生并告知他们所有的药物和物质。

如果出现经常做梦并感到疲惫的情况，建议咨询医生进行评估和治疗。