做梦是人体正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。睡眠状态下，大脑并没有停止工作，仍然会处理信息和进行自我探索和回忆，因此有时会做梦。
当我们从睡眠中醒来时，可能会感到疲惫和身体不适，这是因为我们在梦中体验了不同的情境和体验，这些体验可能会让我们的身体和大脑处于一种不同于清醒状态下的状态。此外，我们在梦中消耗了大量的能量和注意力，因此在醒来时可能会感到疲倦。
每个人的睡眠状态和生理反应都是不同的，因此醒来时感觉疲惫并不是普遍的情况。如果经常感到醒来时身体疲惫，可能需要咨询医生以确定是否存在其他健康问题。
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