做梦是人体正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠期间，人的肌肉活动仍然会进行，尽管速度比非REM睡眠时期慢。因此，做梦时人体会比较活跃，导致身体感觉疲惫。
另外，做梦中大脑也会进行一系列的活动，包括记忆整合和情感表达等过程，这些活动可能需要大量的脑力和能量。因此，做梦的过程可能会让人感觉非常疲惫。
梦境本身也可以让人感到疲劳和疲倦，因为它们常常与身体和心理的体验相关。在梦中，人们可能会经历不同的情境和挑战，这可能会导致身体和心理的紧张和疲劳感。因此，梦境的体验可能会让人在醒来时感觉疲倦。
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