几乎每晚都做梦是正常的。每个人的睡眠周期中，大约有4/5的睡眠时间是在梦境中度过的。而且，做梦是人类和大多数动物在睡眠中的一种正常现象。
然而，如果你的做梦频率超出了一般范围，可能意味着你正在经历某种睡眠障碍。例如，一些人可能会频繁地醒来感到疲劳或困倦，或在白天感到昏昏欲睡或无精打采。在这种情况下，建议咨询医生进行评估，确定是否存在其他健康问题或睡眠障碍。
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