几乎每晚都做梦正常吗

几乎每晚都做梦是否正常,无法直接给出一个简单的答案,因为不同的人可能会有不同的睡眠质量和梦频情况。

通常情况下,每晚都做梦可能被视为一种正常的生理现象。正常的睡眠周期中,人们在REM(快速动眼)和NREM(非快速动眼)睡眠阶段中都会做梦,REM睡眠阶段可能更加频繁。根据研究,大约80%的人每晚都会做梦,而其余的人可能会偶尔做梦。

然而,如果一个人经常性地每晚都做梦,并且他们的日常生活受到梦境的影响,那么他们可能会感到困扰或不适。在这种情况下,建议咨询医生以确定是否存在任何潜在的问题或障碍。

做梦 晚上

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