白天睡觉也做梦是正常的。人在睡眠周期中经历两种主要类型的睡眠：快速眼动期（REM）睡眠和非快速眼动期（NREM）睡眠。REM睡眠是一种深度睡眠，此时大脑活跃度高，呈现出快速而不规则的眼球运动，也是我们做梦最多的阶段。NREM睡眠则分为三个阶段，呈现出慢波睡眠的特征，此时我们通常不会做梦。
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