从床上摔下来，不好。这样做可能会导致身体受伤，包括头部、颈部、脊椎和骨盆等部位。如果摔倒时头部撞到了床头或床侧，可能会导致颅骨骨折或颅内出血。如果摔倒时身体姿势不正确，比如头部撞到了床垫或床垫下面的支撑物，也可能导致受伤。
所以，成人睡觉从床上摔下来不是好的行为，应该尽量避免。如果发生了这种事故，应该尽快寻求医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗。
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