做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会觉得他们每天都做梦，而另一些人则可能只有少数几次。
有些理论认为，做梦可能是一种脑部自我清理的方式，帮助清除不需要的信息。
虽然做梦是正常的，但频繁做梦可能意味着某些问题。例如，一些人可能因为焦虑、抑郁或其他健康问题而经常做梦，这可能是一个信号，需要关注自己的健康。
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