几乎每晚都做梦是正常的现象。在睡眠过程中，人们会经历多个睡眠周期，每个周期中会有深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）阶段。REM阶段是梦境最为活跃的时候，大部分梦境会在这个阶段发生。每晚都经历多个REM阶段，因此几乎每晚都做梦是正常的。
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