做梦是人类正常的生理现象,通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠中,人们往往会做梦,而且醒来时通常会感到疲倦和困惑。
如果经常做噩梦或噩梦醒来后仍然感到头晕、头痛、恶心、呕吐、意识模糊或困惑,那么这可能是暗示着你在经历快速眼动睡眠(REM)周期时,可能出现了突然的清醒状态。这种情况下,你可能需要寻求医疗帮助,以确保你的健康和安全。
快速眼动睡眠(REM)周期中的梦境是非常正常的现象,而且通常会在很快的时间内醒来。如果你的生活中有持续的噩梦或睡眠问题,建议咨询医生或睡眠专家以获得更多帮助。
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