如果天天做梦并且醒来时感觉很累,可能有其他问题。频繁做梦可能是暗示着某些问题或担忧在现实生活中无法得到解决,导致在梦中反复出现。
在这种情况下,建议尝试与现实生活中的朋友、家人或专业人士交流,寻求支持和解决问题。也可以尝试放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽练习,减轻压力和疲劳,改善睡眠质量。
如果这种现象持续存在并影响到日常生活,建议咨询医生或心理医生,获得更专业的帮助和建议。
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