每个人的睡眠周期中都会做梦，每晚都做梦是非常正常的。实际上，人类一生中大约有1/3的清醒时间是在做梦状态中。
做梦是指大脑在睡眠状态下处理和整合白天经历的信息和情感，形成生动的梦境。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
每晚都做梦并不一定意味着有问题，也不意味着感知和认知能力下降。然而，如果每晚都做梦并且出现特定的梦境或持续的睡眠问题，应该咨询医生进行评估和治疗。
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