做梦醒来感觉失落是一种正常的现象，因为梦境可以反映出我们的内心想法和情感，而且梦境中的情感可能与我们的现实生活有所关联。
如果经常做噩梦或醒来时感到失落和焦虑，可能需要考虑一下自己的情感和内心状态。可以尝试通过记录梦境和感受来更好地了解自己的内心世界，也可以与心理医生或专业人士进行咨询，获得更多支持和帮助。
无论如何，不要让梦境中的情感影响到自己的现实生活。可以通过积极思考和放松的方式来应对梦境中的失落感，同时也可以尝试在日常生活中多关注自己的情绪和健康状态，以保持良好的心理平衡。
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