女性不失眠却多梦可能与情感和压力有关。女性往往在经期前或月经期间经历情感波动和压力，这可能导致她们在晚上醒来或感到不安。
女性经常做噩梦可能与压力、焦虑和抑郁有关。在这种情况下，建议女性通过减轻压力、缓解焦虑和抑郁来改善睡眠质量。
如果女性不失眠却多梦，建议女性尝试建立良好的睡眠习惯，保持放松和减压的活动，如瑜伽、冥想和深呼吸练习，以帮助改善睡眠质量。如果女性仍然感到多梦或无法入睡，建议咨询医生以排除任何潜在的睡眠障碍。
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