每晚做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会认为经常做梦是一件坏事，但实际上，做梦对人体是有好处的。
做梦可以清除白天所经历的事情和情感，有助于巩固记忆力和提高情感稳定性。做梦还可以释放身体中的压力和紧张情绪，使身体和大脑得到放松。
然而，如果每晚都做梦而且醒来后很难记住自己做梦的情况，或者经常感到做梦对生活造成了不适的影响，那么就需要寻求专业的帮助。
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