晚上睡觉时光做梦是因为大脑在睡眠过程中仍然保持着活动状态。睡眠分为多个阶段，其中有一阶段是快速眼动睡眠（REM睡眠），在这个阶段，大脑的活动会加速，呼吸加深，眼球快速转动，这是做梦最活跃的阶段。
在这个阶段，大脑会回顾和整理白天的经历，处理和储存信息，同时也可能产生一些与日常生活相关或与潜意识相关的梦境。梦境可以是由记忆、情绪、欲望、焦虑等因素所引起的脑内感知和意识的体验。
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