做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。在睡眠状态下，大脑并没有完全停止活动，而是会继续处理和分析我们在清醒状态下的经验和信息。这些信息和经验会导致我们产生梦境。
至于做梦时为什么会有意识，有研究者认为，这可能是因为大脑在处理信息时需要消耗能量，而梦境的产生和维持可能需要更多的神经资源。因此，我们会在梦中体验到某些看似有意识的现象。
做梦也可能是我们对日常生活中的压力和焦虑进行处理的过程。在梦中，我们可能会体验到与现实生活中的事情相似的情境，这些情境可能是我们在日常生活中难以面对的。因此，做梦可能有助于减轻压力，缓解焦虑。
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