如果梦境中真的感到呕吐并且醒了过来，那么这可能是一种信号，表明身体需要更多的关注和休息。可能需要考虑一下最近是否吃得太多或太快，或者是否有可能过度疲劳或生病了。
如果感到恶心和想吐，建议尝试找一个安静的地方，坐下来或躺下休息一会儿。喝些水或果汁，或少吃一些食物，以帮助身体恢复。如果呕吐症状持续或变得严重，建议咨询医生。
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