三伏天是一年中最热的一段时间，通常是指7月12日至7月22日。一伏是指一个完整的伏日，也就是10个太阳日，大约是30天左右。因此，三伏天就是三个完整的伏日和最后一个伏日，也就是7月23日至7月29日。
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