天天睡觉做梦是一种正常的生理现象，被称为“睡眠周期”或“非快速动眼睡眠(NREM)周期”。大约90%的人都会在睡眠期间做梦，而且做梦的频率通常在每晚1-2次左右。
做梦是大脑处理日常生活经验和情感的方式之一，是一种正常的、必不可少的生理和心理过程。在做梦时，大脑会处理和整合白天的经历和记忆，以及过滤掉不必要的信息，从而创造出一个充满想象力和独特性的梦境世界。
虽然有时做梦可能会让人感到困扰或干扰日常活动，但只要它是正常的，通常不会对健康和生活产生负面影响。
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