白天黑夜睡觉爱做梦是一种正常的现象，通常被称为“夜惊症候群”。夜惊症候群是指一种睡眠障碍，患者在夜间醒来并感到惊恐、焦虑和不安，有时还会导致睡眠不安和做噩梦。
然而，白天黑夜睡觉爱做梦可能还与白天所处的环境有关。白天睡得太多或太晚可能会导致生物钟紊乱，使你晚上难以入睡，并可能导致夜惊症候群和其他睡眠问题。
如果在白天经常感到疲倦或困倦，可能需要考虑减少午睡时间或调整睡眠时间，以帮助晚上更好地入睡。如果在夜间经常醒来或做噩梦，可能需要考虑与医生或心理医生等专业人士进行咨询，获得更多帮助和建议。
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