做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，每个人每天都会做大约1500个梦，其中约90%是在睡眠状态下发生的。
做梦本身并不是一种病，而是一种正常的生理现象。它可以帮助我们处理生活中的压力和情感，有助于我们的记忆和学习，而且有助于维持我们的心理健康。然而，如果经常做噩梦或噩梦不断困扰着你，以至于影响你的日常生活，那么就可能需要寻求心理咨询或治疗。
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