做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。睡觉做梦的原因可能与多种因素有关。
睡眠周期是人体的一种生理节律，每个人每天需要大约7-9小时的睡眠时间。在睡眠周期中，人体会经历不同的阶段，包括快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，人体会做梦，而且做梦的强度会比较强。
研究表明，做梦与记忆和学习有关。在这个过程中，大脑会处理和巩固已经学过的知识和信息，包括记忆梦境。因此，有时候我们做梦可能与正在学习或回忆的事情有关。
压力和焦虑也可能导致做梦。当我们处于压力和焦虑状态时，大脑会释放出一种化学物质叫做“皮质醇”，这种化学物质可能会增加做梦的频率。
做梦是人类正常的生理现象，不必过于担心。
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