人总是做梦是一个正常的现象，每天晚上都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。
做梦是大脑处理信息的一种方式。在我们睡眠时，大脑会处理我们在白天经历的事情，包括我们所看到、听到、感受到和思考的事情。这些信息在某种程度上是杂乱的，并且可能与我们的日常生活经历和情感状态有关。因此，我们的梦境可能会反映出我们潜意识中的想法和情感。
做梦还可以归因于人体的生物钟和睡眠周期。睡眠周期是人体的一种自然节律，会随着年龄的增长而发生变化。正常的睡眠周期应该是一个完整的睡眠周期，包括快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，我们的大脑会处理和巩固记忆，并且可能会产生梦境。
做梦是人类正常的生理现象，不必过于担心。
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