要把自己练得很能打，需要制定一个合适的训练计划并严格执行。下面是一些建议：。
1. 确定目标：要明确自己的目标，比如想要成为一个优秀的格斗家、拳击手或健身运动员等。然后，要为自己设定明确的目标，比如每周要进行多少次训练、希望在多长时间内达到什么水平等。
2. 找到合适的训练方式：不同的训练方式可以训练到不同的技能，所以要根据自己的目标选择合适的训练方式。如果想成为一名拳击手，那么需要找一位拳击教练进行训练，学习基本的拳击技巧和策略。如果想成为一名格斗家，那么需要学习一些基本的格斗技能，如基本的拳击技巧、防御技巧和攻击技巧等。
3. 确定训练计划：根据目标制定训练计划，并严格执行。训练计划应该包括训练内容、训练时间、训练强度等。
4. 重点训练弱点：如果自己的弱点被对手抓住，那么就很难在比赛中获胜。因此，要找到自己的弱点并加以重点训练。
5. 不断挑战自己：练习某种技能需要耐心和恒心。要不断挑战自己，让自己的技能不断进步。
6. 保持身体健康：健身需要一定的身体素质，所以要保持良好的饮食和作息习惯，保持身体健康。
要把自己练得很能打，需要持之以恒地训练，不断提高自己的技能和水平。
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