失眠是指难以入睡或保持睡眠的一种睡眠障碍。常见的原因包括压力、忧虑、抑郁、不健康的睡眠习惯、生活方式以及其他疾病等。以下是一些可能导致失眠的常见原因：。
1. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致难以放松和入睡，从而引起失眠。
2. 抑郁：抑郁可能会导致睡眠问题，使你难以入睡或保持睡眠。
3. 不健康的睡眠习惯：晚上喝咖啡或饮料、晚上使用电子产品、不规律的睡眠时间表等不健康的睡眠习惯都可能导致失眠。
4. 生活方式：过于嘈杂的环境、过于明亮的光线、不适的气温、不舒适的床垫等生活环境因素都可能导致失眠。
5. 某些药物：某些药物可能会导致失眠，例如利他林、安眠药等。
如果你经常失眠或睡眠质量不佳，建议咨询医生进行评估，以确定失眠的原因并获得适当的治疗。
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