人每天晚上做梦是因为大脑在睡眠过程中仍然保持活跃状态。在睡眠时，大脑会进入不同的睡眠阶段，其中包括REM（快速眼动）睡眠阶段。在REM睡眠阶段，大脑的活动水平增加，与清醒状态下的脑活动相似。这个阶段是梦境发生的主要时间。
梦境是大脑对日常经历和记忆的整合和处理。在梦境中，大脑可以提取和整合先前的经验，同时也可以发挥创造力和想象力。梦境可以反映人们的情绪、欲望、恐惧和焦虑等内心体验。
此外，梦境还可以帮助大脑进行信息整理和记忆巩固。研究表明，睡眠和梦境对于学习和记忆的重要性。在睡眠过程中，大脑可以重复和强化新学到的知识和技能，从而加强记忆。
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