为什么每天晚上都会做梦

做梦是人类的正常生理现象，每个人每天晚上都会进入睡眠的不同阶段，包括快速眼动（REM）睡眠阶段和非REM睡眠阶段。在REM睡眠阶段，人的大脑活动变得更加活跃，梦境更加生动，因此我们更容易记住这些梦。

做梦的原因可能有多种解释，包括以下几点：。

1. 大脑整理记忆：做梦有助于大脑整理和加工一天的经历和所学的信息，可以帮助我们记忆和学习。

2. 潜意识的表达：梦境可以反映我们的潜意识和内心的情感、欲望、焦虑等。通过梦境，我们可以更好地了解自己的内心世界。

3. 神经活动的调整：做梦可能是大脑神经活动的一种调整机制，有助于维持大脑的平衡和功能。

4. 心理压力的释放：梦境可以是对日常生活中的压力和情绪的一种释放和宣泄。