每天做梦本身不是一种病症，因为梦是睡眠过程中大脑的正常表现。每个人每天都会经历多个睡眠周期，其中包括快速眼动睡眠（REM）阶段，这个阶段是最容易产生梦境的。正常情况下，每个人每晚都会做梦，但有些人可能更容易记住梦境，而有些人则很少能够回忆起自己的梦。
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