人每天晚上做梦是因为睡眠过程中会经历不同的睡眠阶段，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是最容易发生梦境的阶段。在REM睡眠阶段，大脑活动变得非常活跃，类似于清醒状态，但身体肌肉却处于麻痹状态。这种大脑活跃度可能导致各种各样的梦境发生。
梦境的具体原因还不完全清楚，但有几种可能的解释：。
1. 处理和整理信息：梦境可能是大脑对白天所经历的事件、情绪和记忆进行整理和处理的一种方式。它可以帮助我们理解和记忆经历的事物。
2. 情绪调节：梦境可能有助于调节情绪。在梦中经历的情绪和体验可以提供一种情感释放的途径，帮助我们处理压力和情绪问题。
3. 创造和想象：梦境也可以是我们创造和想象的世界，不受现实限制。在梦中，我们可以体验到一些无法在现实中实现的事物和情境。
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