做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，晚上睡觉做梦是正常的，但有些人可能会觉得做梦很干扰睡眠，因此可以选择减少做梦的时间或者改变睡眠环境来改善睡眠质量。
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