做梦是人类正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠中，脑部会快速运转，并且肌肉和关节的运动速度也会增加，这可能导致人在做梦时感觉身体不太受控制。
虽然人们通常认为做梦是白天醒着时发生的，但实际上REM睡眠可能在任何时候发生，而且不需要眼球的运动。REM睡眠周期通常持续约1/3秒，因此即使你在梦中翻身或者有感觉，你也可能不会意识到自己正在做梦，因为它发生得太快了。
研究表明，做梦与记忆、情感和大脑健康有关。它们可能有助于巩固记忆，提供情感上的满足，并参与大脑的自我修复和再生。因此，尽管做梦可能让人感到迷惑或者不舒服，但它对人类的健康和心理状态是有积极影响的。
您可能还会喜欢：
新生儿睡觉时会做梦吗
为什么睡觉时会梦魇
人睡觉时为什么会做梦
人睡觉时为什么会做梦呢
为什么睡觉时候会做梦
睡觉时做梦正常吗
睡觉时做梦好还是不好
为什么睡觉时总是做梦
为什么睡觉时做梦会哭
晚上睡觉时做梦
为什么睡觉时哭了
睡觉时做梦是休息吗
睡觉时做梦头晕
睡觉时做梦掉下来
睡觉时做梦醒不过来