睡眠还行就是总做梦

做梦是人们在睡眠过程中常见的现象，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。做梦可以是非常普遍的，每个人每晚都可能做多次梦，但有些人可能更容易回忆起自己的梦境，而有些人则可能记不清或几乎没有梦境回忆。

梦境的内容可以是各种各样的，从平淡无奇的日常事务到离奇的奇幻场景都有可能出现。有时候梦境与现实生活中的经历或情感有关，有时候则是完全离奇的。

科学家对于为什么人们做梦以及梦的具体功能还没有一个明确的答案。一些理论认为，梦境可能是大脑对于白天经历的信息进行整理和处理的一种方式，帮助我们巩固记忆和学习。其他理论认为，梦境可能是大脑在睡眠中进行创造性思考和问题解决的过程。