一睡着就做梦是非常正常的现象。每个人入睡后都会进入不同的睡眠阶段，其中最常见的是快速眼动睡眠（REM）阶段，这个阶段通常会出现较为生动的梦境。
梦是大脑在睡眠过程中产生的一种心理活动，它可以是对日常经历、感受、情绪、压力等的反映。梦境的内容和形式因人而异，有些人可能会记住自己的梦，而有些人则可能忘记梦境。
一般来说，人们每晚都会经历多个睡眠周期，每个周期包括REM和非REM睡眠阶段。在整个睡眠过程中，REM阶段的比例逐渐增加，而非REM阶段的比例逐渐减少。因此，早晨醒来时记忆最为清晰的梦境通常发生在最后一个睡眠周期的REM阶段。
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