睡觉时做梦是正常的，因为我们在睡眠过程中经历了多个睡眠周期，其中REM（快速动眼期）睡眠是最容易做梦的阶段。在REM睡眠中，大脑活动增加，身体肌肉松弛，而我们的梦境通常发生在这个阶段。
感觉睡不够的原因可能有以下几点：。
1. 睡眠质量不佳：即使睡了足够的时间，但睡眠质量不好，如频繁醒来、浅睡眠等，会导致感觉睡眠不足。这可能与睡眠环境、身体不适或心理压力等因素有关。
2. 睡眠时间不足：如果你每天的睡眠时间不够，比如睡眠时间少于成人每晚7-9小时的建议时间，那么即使做梦也会感觉睡不够。
3. 睡眠障碍：如失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，影响到感觉睡眠不足。
4. 压力和焦虑：精神压力和焦虑可能导致睡眠质量下降，让你感觉睡不够。压力和焦虑也可能导致梦境更加频繁和生动。
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