如果你每晚都做梦并且每天都感到特别疲惫，可能有几个可能的原因：。
1. 睡眠质量不佳：你可能无法进入深度睡眠阶段，这是恢复和修复身体所需的阶段。这可能是由于焦虑、压力、睡眠环境不佳或其他原因造成的。建议你创建一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，并遵循规律的睡眠时间表。
2. 心理压力：如果你经历了激烈的情绪波动、焦虑或压力，这可能会影响你的梦境和睡眠质量。尝试寻找适合你的应对压力的方式，如放松技巧、冥想或与朋友家人交流。
3. 过度使用电子设备：使用电子设备的时间过长，特别是在睡觉前，可能会干扰你的睡眠。电子设备发出的蓝光可以干扰你的生物钟，影响你的睡眠质量。建议你在睡觉前至少一个小时停止使用电子设备。
4. 健康问题：一些身体健康问题，如睡眠呼吸暂停症、抑郁症或焦虑症，可能导致你频繁梦境和疲惫。如果你认为健康问题是导致这种情况的原因，请咨询医生进行评估和治疗。
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