睡眠不好总是做梦吃什么药

如果你经常做梦且睡眠质量不好，最好先寻求医生的建议，以确定是否存在任何潜在的健康问题。医生可以为你提供正确的建议和药物治疗。

一般情况下，睡眠质量不好可能是由于焦虑、压力、抑郁等心理问题引起的。在这种情况下，医生可能会建议你进行心理治疗或咨询，以帮助你处理这些问题。

有时，医生可能会建议使用一些非处方的药物来帮助改善睡眠质量。例如，一些非处方的睡眠辅助药物，如双叶藻、马钱子碱等，可以帮助你入睡和延长睡眠时间。然而，这些药物并不适合所有人，且长期使用可能会带来一些副作用。所以，一定要在医生的指导下使用。