做梦属于睡眠的哪个阶段

做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)阶段。快速眼动睡眠(REM)阶段是睡眠的一个阶段，通常发生在每个睡眠周期中的快速眼动期(REM phase)，在这个阶段，眼球运动和肌肉活动变得更加明显，呼吸和心率也会变得更加不规则。

在REM阶段，梦境通常发生。研究表明，在REM睡眠期间，大脑皮层的活动与清醒状态相似，但是肌肉活动增加，心率变快，血压升高，呼吸加深加快。这些变化使REM睡眠更加活跃，也使梦境更加明显。因此，做梦通常发生在REM阶段。