做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。科学家们认为，做梦可能与记忆巩固和加工、情感表达和调节、学习和解决问题等过程有关。
因此，虽然我们通常不记得自己做过的梦，但它们对我们的健康和认知发展都是非常重要的。所以，每天睡觉做梦是非常正常的。
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