人总是做梦的原因涉及到多个脑区和神经递质的相互作用，目前还存在许多未解之谜，但是我们已经了解到一些基本的机制和过程，以便更好地理解做梦的本质。
人类在睡眠期间大脑仍然会处理和巩固日间的经历和记忆，尝试解决问题、解决冲突或者思考一些抽象的事情。这种处理和巩固通常在REM(快速眼动)睡眠阶段发生，这是睡眠周期中的一种形式。在这个阶段，大脑会经历快速的眼球运动和肌肉松弛，这被称为REM睡眠。
在REM睡眠期间，大脑中的神经元活动与清醒状态有所不同。研究表明，REM睡眠期间大脑中的一些区域，如前额叶皮层、顶叶皮层和颞叶皮层，会比清醒状态更活跃。这些区域的活动与人类的意愿、情感和记忆有关，因此被认为是做梦的候选区域。
REM睡眠中神经元的活动可能与神经递质有关。神经递质是神经元之间传递信号的化学物质，已知与梦境有关的神经递质包括多巴胺、乙酰胆碱和谷氨酸等。在REM睡眠中，这些神经递质的水平可能会发生变化，从而导致做梦。
做梦的本质是一个复杂的问题，涉及多个神经生物学机制的相互作用。虽然我们已经了解到一些基本的原理，但是仍有很多未解之谜需要进一步研究。
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