这个问题很难回答，因为无论是记住梦境还是忘记梦境，都有各自的好处和不足之处。
记住梦境的好处是可以更好地理解自己的内心世界和潜意识。梦境往往反映了我们的忧虑、愿望、恐惧、欲望等情感和心理状态，通过记住梦境可以更好地了解自己。有些人认为梦境中的信息可以指导他们的决策和行动，因此记住梦境对于他们来说非常重要。
然而，记住梦境也可能带来一些负面影响。有时候梦境中的内容可能是不愉快或恐怖的，记住这些梦境可能会给人带来不必要的焦虑和压力。此外，梦境可能是不连贯的、混乱的，记住这些梦境也可能会浪费时间和精力。
相比之下，忘记梦境可能会带来更轻松的心理状态。忘记梦境可以让人更快地恢复到清醒的状态，不受梦境的影响。忘记梦境也可以避免不必要的困扰和烦恼，让人更专注于现实生活。
然而，忘记梦境也可能意味着失去了潜在的信息和洞察力。有时候梦境中的内容可能对我们的情感和行为有一定的启示和指导作用，忘记这些梦境可能会错过一些有价值的信息。
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