每个人每天都会做梦，只是不记得自己做梦的情况比较常见。正常的睡眠周期中，人会在REM(快速动眼)和NREM(非快速动眼)睡眠阶段交替醒来和入睡，同时也会做梦。研究表明，REM睡眠阶段下的梦境比NREM阶段更加真实，也更加容易被记住。
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