做梦的时间因人而异，但通常情况下，人们在睡眠期间做梦。人类的睡眠周期可以分为快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)两个阶段。REM阶段发生在每个睡眠周期的后半段，通常让人感觉清醒和警觉，而且也是做梦的可能发生的时间。
有些人可能在清醒状态或快速动眼睡眠(REM)和非快速动眼睡眠(NREM)交替期间做梦，这种现象被称为“清醒梦”或“梦幻清醒状态”。在这种情况下，人们感觉自己处于梦境中，但仍然保持清醒和警觉，并且可以进行思想和行动。
做梦的时间因人而异，可以在任何时间发生，特别是在REM阶段。
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